La généralisation, sève de la discorde Lorsque je réduis une personne à un de ses comportements, je suis dans le jugement et je m’approche de la stigmatisation puis à terme, de l’exclusion de l’autre, en passant parfois par l’ironie. Le…
L’importance d’un positionnement clair Le positionnement clair est la base de l’autonomie. C’est sortir de la dépendance relationnelle. Mais se positionner, c’est aussi prendre le risque de se différencier. Lorsque je n’y arrive pas, à qui le fais-je payer ?
Le stress, un des maux de notre société Le stress gagne du terrain, aussi vite que le mental envahit l’espace. Lorsque je n’ai pas appris à communiquer, comment sentir que ce que je vis n’est pas bon pour moi ? Que…
Emotion Ressenti, quelles différences ? Lorsque je suis en émotion, il se passe des choses dans mon corps. L’émotion est telle une petite clochette qui s’agite pour me signaler que mon être est touché. Une situation ancienne restée dans l’inachevé est…
Quel lien entre la communication relationnelle et la place du mental ? Communiquer de façon relationnelle nécessite de pouvoir se relier à ses ressentis, sortir de la posture Action/Réaction pour se recentrer. Cela semble de plus en plus difficile aujourd’hui pour…
La place du mode Dominant/Dominé dans notre société Vouloir changer l’autre semble quasi universel ! Tant que je ne sais pas communiquer, je pense que je peux voir l’autre comme un ennemi, un adversaire, quelqu’un à transformer. Cependant il est possible…
L’autre n’est pas comme je veux, je l’accable. Apprendre à parler de soi, non au sens narcissique du terme mais avec un je de positionnement permet de prendre le chemin d’un positionnement clair. Alors je peux prendre soin de la…
Faire avec les enfants mais faire quoi ? Je constate beaucoup de confusions entre le faire et l’être. Faire avec l’autre n’est pas forcément être avec l’autre. Nourrir une relation n’est pas, selon moi, de multiplier les activités avec l’autre, les…
La charge mentale des femmes : comment s’installe-t-elle ? Je vois plusieurs origines à la charge mentale des femmes : Le mode de communication ambiant qui génère beaucoup d’auto-injonctions dévoreuses d’énergie : il faut que je… je dois… Le poison des attentes implicites : attendre…
Se battre avec l’autre, c’est se battre avec soi-même Nous sommes des êtres multi facettes : des facettes me conviennent et d’autres moins. Lorsque je m’agace ou me sens en émotion face aux propos ou aux comportements de l’autre, j’ai plusieurs…